TIPS MEMBINA MOTIVASI DIRI

Bismillahirrahmanirrahim…

Sebagai manusia yang serba kekurangan, kita pasti merasa lemah apabila diuji…Hanya yg btol2 kuat je akan sentiasa positif dan berjaya menguasai keadaan…Apa yang akan korang lakukan jika motivasi diri korang ditahap nyawa2 ikan???Kalo saya, hehe…saya suka nangis puas2 dlm bilik air@sblm tdo…pas2 try 2 think positive…Alhamdulillah pas2ok sket…tp x tau la yg 2 satu cara yg bagus ke x…Papepn, kat cni saya nk kongsi sket tips untuk membina motivasi diri…Semoga beguna untuk saya n korang sumer… Harap2nya…Insya Allah… ;)

B4 mengambil sebarang langkah, duduk jap…Tarik nafas panjang n lepaskan sekaligus…Den, pejamkan mata…Beri salam kat diri sndrik n katakan, “Hai, engkau dijadikan bukan untuk berkeluh-kesah…”Pas2 bangkitlah n cuba lakukan d ant perkara2 brikut:

1)Perbaiki imej
-Cuba lakukan sket prubahan pada imej…Myb ia akan membawa mud yg baru n rasa yg lebih fresh…Misalnya, tukar imej kusam kpd kemas, elegan n aktif…kenakan warna2 ceria kepada tubuh, baju n sebagainya…

2)Lakukan senaman ringan
-Kalo tengah down, mesti kta rasa cam malas n lemah kan…So, lets try wat sket senaman@gerakan tubuh…X yah wat bebanyak pn x pe coz nnt pnat lak…Kalo da penat akan menyebabkan kta lg x bemaya…Just wat senaman yg ringan supaya diri kta trasa sdikit segar…Exercisekan jugak minda agar x telalu tensen memikirkan our prob…For example, men game komp ke, tngok movie ke or membaca…

3)Senyum
-Cakap cam senang kan…tp mesti berat je nk wat espesyeli kalo mud ngah x baik…Tp cuba korang pke…kalo asyik masam je 24 jam…x ke org len pn nek menyampah tengok muka kita…so better kalo kita cuba ikhlaskan diri tuk senyum n maniskan muka…x de la nampak cam srabut sgt muka 2 kan…Insya Allah…sdikit sebanyak luka dihati akan trubat jua…

4)Think positive
-By doing dis, minda kita akan mengeluarkan arus alpha iaitu arus kecemerlangan
tuk bina kejayaan…Besides, fikiran2 positif e2 juga merupakan doa yg
berpanjangan…Slagi kita befikiran positif, slagi e2 lah ia menjadi satu pengharapan yg amat besar terhadap Allah...Kesimpulannya, befikiran positif
akan melahirkan idea yg positif…idea yg positif akan melahirkan tindakan yg
positif…n tindakan positif slalunya akan membuahkan kejayaan yg cemerlang...

5)Tidur yg cukup
-Mud x baik, marah2, runsing n segala macam rasa yg x bes 2 kadangkala bepunca drp keletihan akibat drp kurangnya rehat@kurang tidur…Maka, rehatlah seenaknya n kalo perlu, tidurla…Kita mmg perlukan tidur yg berkualiti tuk kesegaran tubuh yg berkualiti…Kalo boleh elakkan la tido2 ayam coz ini akan menyebabkan otak kta terdera n x mendapat rehat yg cukup…Lagi pula, tidor yg x berkualiti akan menstimulates arus theta@delta iaitu arus kemunduran yg akan menyebabkan rasa yg negatif…

6)Luahkan pada seseorang
-Kalo rasa berat untuk menanggungnya seorang diri, carila somebody yg kta rasa boleh dipercayai, boleh menyimpan rahsia n boleh memberikan pendapat2 yg positif…Sebab itu penting untuk kita mencari sahabat yg sudi berkongsi masalah dgn nasihat2nya yg beguna…Pilihlah sahabat yg baik, berbudi pekerti n beriman krn ciri2 yg ada padanya e2 adalah cermin keperibadian kta juga…

7)Coretkan di atas kertas
-Coretkan semua yg merunsingkan fikiran itu di atas kertas sehingga puas…Kemudian bakar dan hanyutkan ke sungai…Myb x ramai yg wat nih…tp mungkin bekesan tuk certain org…who knows???

8)Bersedia untuk brubah
-Jangan teagak2 untuk mlakukan prubahan…Org lain boleh…nape kita x, kan??? Bulatkan hati, kuatkan tekad n aturlah langkah tanpa menoleh ke blakang…n tanpa berkalau2 lg…Kejayaan slalunya berkait rapat dengan kesungguhan…n kesungguhan pula bermula daripada hati yg tekad…Semua ini hanya akan menjadi jika benar2 ada kesediaan untuk melakukan prubahan…Chaiyok!!!

9)Cari hobi baru
-Semua mende kat dunia ni ada expired datenya…Even umo kita…sampai waktu2 tetentu, kita akan meninggalkan alam dunia n memasuki alam yg baru…So dat dgn hobi…Myb sampai satu tahap kita akan mula brasa boring dgn hobi yg lama n ingin mencari hobi yg baru…jadi x salah jka kita cuba mlakukan akt2 baru pada masa lapang…tambahan pula kalo akt e2 cocok ngan kita…so, y not kita jadikan ia sbg hobi yg baru, kan???

10)Bertegas
-Bertegaslah dgn diri sndrik…Jka kta mengambil satu2 kputusan, maka berpegang teguhlah pada keputusan e2 dgn meletakkan sepenuh kepercayaan bhw kta akan berjaya…Misalnya, apb kta mengatakan pada diri sndri untuk kembali ceria, bertegaslah untuk berkata begitu n bertindak seperti yg dikatakan even kadang2 kta sebenarnya brada dlm keadaan bad mood…insya Allah, perasaan yg positif akan berjaya mengatasi perasaan negative…